Skapande

Är helande i sig ger tillfälle att vara i nuet, att bada i färg, form och rörelse
och ger mig möjlighet att

- Stärka min fantasi, hitta min kreativa ådra och modet att våga
- Medvetandegöra och synliggöra det omedvetna

- Sätta tankar och känslor utanför mig själv

- Skapa en dialog mellan mig och omvärlden, det inre och yttre

- Låta mina hjärnhalvor prata med varandra

- Utveckla kropps- och självkännedom

- Stärka medveten kontakt med mina känslor, tankemönster och beteenden

Skapande och kreativ som sätt att vara

Skapande och kreativitet, handlar förutom ett uttryck,
om att vara nyfiken, lära och tänka nytt och se möjligheter och byta perspektiv.

Skapande och kreativitet kanske vi tänker är måla, skriva, spela musik, göra film...
Lite längre bort i tanken ligger kanske matlagning, dataprogrammering,
planera och genomföra utbildningar och lektioner...

Bildterapi

Bildterapi är en psykoterapeutisk behandlingsform som syftar till att
främja hälsa och livskvalitet.

Eftersom bilden är ordlös går bildterapi bortom språkliga begränsningar.

Bildterapi passar alla, oavsett ålder eller diagnos.

Man behöver inte ha någon erfarenhet av att rita eller måla för att gå i bildterapi.
Man behöver inte kunna måla alls!

För många kan det vara en utmaning att börja rita och måla, särskilt om man inte har så positiva minnen av det sen skoltiden.
Det största steget kan vara att våga sätta kritan eller penseln mot pappret.

I bildterapi används skapande material och reflekterande samtal med bildterapeut
i en trygg miljö. 
Det ger möjlighet att utforska sitt inre, sin plats i världen och för att nå förändring och personligt växande.

Bildterapi kan innefatta allt från att utforska sitt kreativa inre och en önskan om
att lära känna sig själv till riktad behandling av trauma, depression, sorg

Tolkningsföreträde och trygghet.
Den som skapat en bild äger den! och äger rätten till tolkning och bestämma ramarna för samtalet kring det skapade alstret.

Läs gärna mer på: Svenska Riksförbundet för Bildterapeuter - SRBt